游泳有什么注意的呢

1.预防摔倒，建议准备一双防滑拖鞋；2.要补充足够的水分或者带上足够的睡，预防脱水。

2.记得在游完后回家，要在床上把肌肉拉伸一下，防止肌肉堆结块。

3.游的时间别太长，长时间在水里泡，对于皮肤的伤害很大，而且在水里不动的话，很容易让关节受到冷的刺激，身体抵抗力也会下降，反而不利于健身。