春季喝花茶阳气生发是春季的特点，此时万物生机，但人却会感到困倦无力，称之为春困，要缓解春困应要喝花茶，花茶能促进身体阳气生发令人神清气爽，缓解春困。
夏季喝绿茶火热的夏季，人往往会挥汗如雨，体力往往会有很大的耗损，让人没精神，此时最好喝绿茶。绿茶因性寒，能达到去火，生津止渴的功效。
秋天喝青茶干燥的秋季能让人口干舌燥，嘴唇干烈，中医认为是秋燥，这个时节是喝青茶的最好时期。所谓的青茶是介于绿茶与红茶之间的一种半发酵茶，其性不寒不热，有润肤，生津、消除积热的功效。
冬天喝红茶寒冷的冬季寒邪袭人，往往使人生理功能减退，阳气较弱，因此喝茶也应以保暖为主，冬季喝红茶是最佳的选择。红茶其性甘温，可促进阳气；此外红茶所寒的蛋白质与糖，还能增强机体的抗寒能力。
