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人经常处于饥饿状态下血糖会降低,容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适症状。人的胃是肉做的,有收缩性,如果长期吃得很饱,就会把胃涨大。反之如果你注意食量,胃就会慢慢变小。但是千万不要长期饿着,这样虽然会让胃很快就变小,但是这样不仅对胃不好,对身体其他地方也不好,对女的要说,这样会把子宫缩小,以后连孩子都生不出来。所以如果想把胃弄小的,要慢慢减少食量,但千万别饿。