产后漏尿有什么症状？

产后漏尿是很多产妈妈遇到的比较棘手的问题，也给自己的生活和心理上造成了很大的影响，但是造成此类现象的原因还和产妈妈的身体状态和产后恢复不良也有很大的关系，偶尔出现漏尿也算吗，那么怎么判断产后是否漏尿，产后漏尿有什么症状。

很多妈妈在生完宝宝后大都会出现一些尿频，尿不尽、或者尿急现象，有时候轻微的打喷嚏、咳嗽或者大笑都会引起漏尿，严重的时候突然起身后也出现尿液不受控制的溢出，也有很多产妈妈说他只是偶尔出现类似漏尿情况的发生，其实这些现象都属于漏尿现象。

因为在产妇生产的过程中，盆底肌遭受损伤组织也变的松弛，子宫、膀胱收到压迫，尿道也受到了脱垂的子宫的压迫导致了漏尿现象，还有一部分原因是产妇在分娩的过程中，胎儿比较大也会造成阴部私处肌肉的拉伤和撕裂，在产后比较短的时间内，肌肉没有回弹导致下垂也会导致漏尿情况的发生。对于这种情况我们是可以通过一些体能训练进行改善，比如每天做1个小时的提肛运动或者仰卧起坐，都可以有效的锻炼盆底肌的回弹有利于后期的产后恢复。

产后恢复是最少需要1-2年的时间，所以我们每天最少坚持1个小时的锻炼，都会对后期漏尿起到很好的改善作用。