产后漏尿影响夫妻生活吗？

在产后除了每天要照顾宝宝之外，很多产妈妈还要面对产后漏尿的尴尬，不仅给产妈妈的生活上还是心理上都带来了很大的伤害，还可能会影响到夫妻生活，如果漏尿就一定不能有夫妻生活了吗，那么产后漏尿影响夫妻生活吗，漏尿是不是下面松了。

产后漏尿影响夫妻生活吗

产后漏尿会对性生活有一定的影响，因为产后盆底肌收到回弹和下垂他的恢复是需要一个过程的，不是一蹴而就的。所以产后也可以通过一些适合的锻炼来缓解漏尿的发生，比如可以通过憋气法来改善，可以让自己憋住尿的肌肉就是盆底肌，主要通过收缩或者呼吸的方法，每次三秒到五秒，通过慢慢提速来增加肌肉的运动，一般3个月左右就可以很好的改善漏尿现象，或者通过每天10分钟的仰卧起坐，每次3-5分钟。

漏尿是不是下面松了

因为我们知道女性漏尿主要原因是因为盆底肌的影响，他就相当于一张有弹性的渔网，而渔网里面兜着子宫、阴道、直肠还有膀胱，在生产中受到胎儿和羊水的压力影响下拉，就会影响这个松紧带的弹性，在盆底肌的渔网兜不住的情况下就会间接影响阴道和子宫还有尿道肌肉的拉伸和松弛，所以漏尿不光会让阴道变得松弛，还会对膀胱、子宫和直肠都会有一定的影响。

需要注意的是每次做运动前最好先做好排尿，这样不会造成对膀胱的挤压影响到后期恢复。