坐月子可以吃蒜吗?

　　坐月子可以吃蒜吗?

　　坐月子期间内，孕妇的饮食搭配要十分留意。

　　针对蒜头这种辛辣食物的食材要慎吃。辛辣食物温燥食材可使孕妇内部热，孕妇因而容易上火，出現口舌生疮，大便不通畅及痔疮等。给宝宝授乳的母亲有内火，可以根据奶水影响宝宝，使小宝宝身体也热。因而，月子饮食宜口味淡柔和，在生完孩子5到7天以内，应以小米粥、软饭、鲜面条、蛋汤等主导，不必吃蒜。

　　蒜头中带有的蒜素有较强的抑菌作用。

　　但蒜头是辛辣食物含有刺激性的食物，属辛温。生吃使小孩血热阳盛，口角干躁生口腔溃疡，非常是婴儿肠胃功能尚弱，经不住过多这类有刺激的食材。熟菜则在其中的蒜素被毁坏，丧失其抑菌的功效。故婴儿和产妇坐月子期间不适合吃蒜，生和熟均不适合。