月子餐食谱：黑豆鲫鱼汤

1.鲫鱼收拾好待用，鱼鳞不用去掉，洗净即可，鱼鳞可以补钙

2.黑豆浸泡4个钟头待用

3.香菜和姜，配料不宜太多，汤应以清淡为准

4.锅内下少量的油，下鲫鱼煎

5.翻面煎到鳞略黄

6.准备高压锅，下泡发过的黑豆

7.下姜片

8.下煎炸过的鲫鱼

9.下适量的水

10.开动电磁炉，高火到高压锅出气后，转中小火煲10分钟左右即可

11.下适量的盐和鸡精调味，出锅用香菜装点