月子餐食谱：番茄滚鲫鱼汤

1.食材：鲫鱼和番茄。

2.煮锅一次性加足适量的清水，放入适量的姜片，盖锅盖，大火煮滚。

3.热锅。

4.倒入适量的橄榄油。

5.放入鲫鱼。

6.煎至双面金黄。

7.放入煮锅中。

8.盖锅盖，大火煮滚，再转文火，煲1小时。

9.揭盖，放入择洗干净的番茄，大火煮2分钟。

10.加入适量的鸡粉。

11.放入适量的食盐。

12.煮滚，即可关火。

13.盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦