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月子餐食谱:萝卜芹菜鲫鱼汤

发布时间:2024/10/6人气:252

  • 主料:
  • 萝卜

    550g
  • 鲫鱼

    350g
  • 辅料:
  • 意大利纯橄榄油

    适量
  • 芹菜

    适量
  • 生姜

    适量
  • 清水

    适量

1.食材:鲫鱼、萝卜和芹菜。

2.将适量洗净拍松的生姜放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

3.盖锅盖,大火烧开。

4.烧水期间,将萝卜洗净,去皮,切块。

5.芹菜洗净,切段。

6.热锅冷油。

7.放入择洗干净的鲫鱼。

8.煎至双面金黄,关火。

9.将鲫鱼放入煮锅中。

10.放入萝卜。

11.盖锅盖,大火烧开。

12.转小火煮45分钟。

13.揭盖,放入芹菜段。

14.放入适量的鸡粉调味,即可关火。

15.撒入适量的胡椒粉,让汤汁更美味。





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