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瘦肉
500g银耳
50g淮山
30g红枣
7颗蜜枣
2颗海底椰
100g苹果
1个雪梨
1个陈皮
适量盐
适量1.银耳,淮山,红枣,新会陈皮,洗净泡发;
2.红枣去核,银耳撕成小朵,沥干备用;
3.苹果和雪梨洗净,去核,切成块备用,蜜枣和海底椰也洗净备用;
4.瘦肉下开水中焯掉血水备用;
5.把所有材料放入电饭煲中,加开水煮开后用煲汤模式煲两个小时左右;
6.食用时加盐调味即可!