您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:凉拌圆葱紫甘蓝
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:凉拌圆葱紫甘蓝
圆葱
80g紫甘蓝
80g苹果
50g
香油
适量生抽
适量鸡粉
适量红酒醋
适量细砂糖
适量炒香白芝麻
适量香菜
适量
1.圆葱洗净去外衣,切成丝后泡冰水备用;
2.紫甘蓝洗净切成丝,同样泡一下冰水备用;
3.最后切苹果,苹果洗净去蒂去核,外皮洗净即可,切成丝;
4.圆葱和紫甘蓝都沥干水,和苹果丝,香菜段放入同一个大盘中;
5.这时调料汁,也可以事先调好再切菜!碗中放入红酒醋,生抽,鸡粉,细砂糖,香油,炒香的白芝麻各适量,拌匀至糖化;
6.把调好的料汁倒入备好的圆葱紫甘蓝的大盘中;
7.拌匀,约5-10分钟后食用最佳;