月子餐食谱：山楂苹果糖水

1.山楂洗净去核，清理干净待用。

2.炖盅里放入适量温水，再放入清理好的山楂。

3.苹果洗净待用。

4.苹果不用削皮，切块。

5.放入炖盅里。

6.红枣备好待用（血糖高者不宜放入）。

7.放入炖盅里。

8.再放入适量冰糖（血糖高者不宜放入）。

9.放入炖锅中。

10.炖1小时左右即可。

11.上桌。