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月子餐食谱:煎韭菜盒子

发布时间:2024/9/27人气:176

  • 主料:
  • 面粉

    400g
  • 韭菜

    300g
  • 鸡蛋

    200g
  • 干黑木耳

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉

    适量
  • 香油

    适量

1.材料:韭菜 精盐 五香粉 面粉鸡蛋 香油 清油 黑木耳

2.面粉加凉水和鸡蛋清

3.和成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半个小时;

4.先把韭菜摘洗干净,沥干水 黑木耳用热水泡软洗净 把韭菜、黑木耳都切成碎末,鸡蛋打散入锅用清油炒熟切成碎末

5.把韭菜 黑木耳 鸡蛋放入盆中,加五香粉鸡精,香油拌均匀,盐要在最后要包韭菜盒子的时候再放,就不会出很多汤了。营养也不流失,切不可在鸡蛋没有凉透的时候就放入韭菜,这样韭菜就打蔫了。

6.醒好的面团之后的步骤就和包饺子差不多了,切开,搓成长条,再切成下剂子

7.擀面皮。但面剂子要适当的大点,面皮也比饺子皮要厚很多。皮中加馅包好盒子

8.包成饺子形状

9.锅中滴入几滴清油,等到油温5成热左右,下入韭菜盒子。

10.小火慢煎,直至一面金黄后翻面。韭菜盒子煎到两面金黄即可出锅,

11.趁热咬上一口,鲜嫩、香喷喷的,吃着不肥腻,韭香脆嫩,口感很好

12.皮香馅嫩





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