您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:菠菜炖豆腐
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:菠菜炖豆腐
菠菜
200g豆腐
200g肉
100g
油
10ml盐
3g味精
2g香油
5ml葱
3g姜
3g蒜
3g
1.把新鲜的菠菜一棵棵用手撕成寸段,这样比用刀切的更加进滋味。然后放开水中焯水,除去掉菠菜中的草酸
2.豆腐切块
3.将猪肉片炒好,捞出。再放入葱、姜、蒜炒香,然后加水适量。
4.水开后放入豆腐,和肉、菠菜、盐,菜里淋上油,略待片刻,让菜吃吃油。炖二十分钟。出锅前放点香油。