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月子餐食谱:鸡蛋虾米菠菜汤

发布时间:2024/10/7人气:161

  • 主料:
  • 菠菜

    100g
  • 虾米

    10g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

1.准备好需要的材料。

2.虾米用水洗一下,然后浸泡15分钟。

3.蛋黄蛋清分开。

4.菠菜洗净,在沸水里烫一下。

5.捞出烫好的菠菜,过凉水后切段。

6.泡好的虾米沥干水分。

7.热锅放油,爆香虾米。

8.加半碗水煮沸。

9.加入鸡蛋。

10.加入菠菜,加一点点盐调味即可。





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