月子餐食谱：冻豆腐焖菠菜

1.冻豆腐化透切块

2.五花肉切薄片

3.菠菜洗净焯一下控净水分

4.水发木耳撕成小块，胡萝卜切片

5.锅上火烧热放油下五花肉煸炒出油，放干辣椒段葱花炒香

6.再加一品鲜酱油炝锅

7.冻豆腐下锅炒一下加适量水

8.放适量鲍鱼汁.少许盐

9.再放点蚝油焖约五分钟使冻豆腐入味

10.加菠菜.木耳.胡萝卜片

11.中火焖约2分钟

12.出锅装盘即可