月子餐食谱：红酒煎仔羊排

1.仔羊排 呵呵 肉嫩些 先把仔羊排化冻 撒盐和胡椒 放30分钟

2.锡纸准备好 等下要用

3.锅里入些橄榄油

4.把羊排 大火 煎

5.2面煎黄

6.放入锡纸里 包上 闷一会

7.芥子辣酱

8.把锡纸里面出的肉汁 倒入锅里

9.煎羊排的锅 不用刷 接着 倒入红酒 酱油 砂糖 芥子辣酱 然后把 羊排肉汁 混一起 煮开

10.加入少许淀粉 开了 就可以了

11.羊排摆盘

12.上面倒入 煮好的料汁就可以了