月子餐食谱：蒜薹木耳肉

1.食材：蒜薹 黑木耳 猪肉 红辣椒 植物油 盐 淀粉 料酒香油 味极鲜 鸡精

2.把黑木耳用温水泡开洗净去蒂

3.蒜薹去掉尾部，洗净切段

4.用盐腌制入味

5.红辣椒洗净切丝，姜洗净切末

6.猪肉切丝

7.用淀粉料酒香油味极鲜腌制 10分钟

8.热锅凉油加猪肉翻炒变色捞起

9.锅里留底油加姜末蒜薹翻炒

10.加黑木耳盐翻炒均匀

11.加红辣椒

12.加肉丝翻炒均匀

13.加味极鲜鸡精翻炒均匀出锅