月子餐食谱：马蹄甘蔗粥

1.准备所需材料。（大米提前泡半小时）

2.泡好的大米里加入小许盐和食用油拌匀。

3.甘蔗洗净切成小段。

4.再将甘蔗一分为四。

5.马蹄洗净表面的泥土，对半切开。

6.瓦煲放放适量清水烧沸，然后加入大米和姜片。

7.再加入马蹄。

8.加入切好的甘蔗。

9.然后盖上盖子大火煲沸，转小火煲1小时。

10.最后加入适量的盐调味即可。