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排骨
海带
姜
盐
1.排骨清水浸泡4遍，要常换水，把血水泡出来。
2.干海带提前冷水泡软发胀，洗净
3.砂锅放水煲排骨
4.大火煮开，转小火煲煮半小时
5.海带切长条
6.放到排骨汤里一起煮
7.盖盖，小火煲煮半小时
8.煮到汤发白，放少量盐调味食用
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