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月子餐食谱:罗宋汤

发布时间:2024/10/3人气:197

  • 主料:
  • 牛肉

    120g
  • 洋葱

    1个
  • 辅料:
  • 黄油

    适量
  • 适量
  • 绵白糖

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 低筋面粉

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 牛奶

    适量
  • 番茄

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 土豆

    适量

1.准备好主要材料。

2.洋葱切半,准备好蒜瓣2个。

3.牛肉洗净切小块,入沸水锅中焯去血水。

4.电压力锅中加足量水、半个洋葱、蒜瓣2个烧热,放入牛肉块大火煮沸。

5.番茄切小块。

6.土豆和胡萝卜切小丁。

7.芹菜切小段。

8.热锅融化黄油,倒入番茄翻炒。

9.倒入番茄酱。

10.炒至番茄软烂,和番茄酱融合即可。

11.压力锅中的牛肉汤煲15分钟后即可取出洋葱和蒜瓣。

12.炒好的番茄倒入牛肉汤中,继续煲15分钟。

13.锅置火上加入少许黄油化开,将洋葱块煸炒出香味,调入牛肉锅中。

14.放入蔬菜丁炒至脱水。

15.蔬菜丁加入牛肉汤中。

16.加入盐、糖和胡椒粉调味。

17.下面粉炒香。

18.倒入少许牛奶离火搅拌。

19.将步骤18倒入牛肉汤中,搅拌均匀即可。

20.装盘上桌。





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