月子营养餐食谱：孜然炒鸡丁

1.鸡腿去掉骨头和筋，切成指甲盖大小的丁，倒入适量料酒、生抽、白胡椒粉，用手抓一会，腌1-2个小时.

2.蒜薹切丁

3.热锅凉油

4.倒入鸡丁，快速翻炒。

5.收干鸡肉里出的水分

6.倒入蒜薹丁，翻炒。

7.放约大半勺孜然粉

8.半勺辣椒面

9.翻炒均匀，加点生抽调一下咸味，即可关火装盘了。