月子营养餐食谱：香煎孜然土豆鸡翅

1.土豆去皮切片冲洗干净，鸡中翅洗净后切段

2.准备生姜片

3.土豆片中加入少许盐拌匀

4.用微波火力3分钟

5.鸡翅中加入盐，鲜酱油，料酒，生姜片，孜然粉抓匀腌制半小时

6.热锅温油，逐块下入鸡翅

7.用中火煎成两面熟透后捞起

8.再逐片分次下入土豆片把两面煎香熄火

9.倒出锅内的油，把鸡翅和土豆倒入锅中撒上孜然粉颠锅均匀即可

10.上桌