月子营养餐食谱：孜然烤韭菜

1.韭菜去老叶洗净。

2.汤锅内烧开水。

3.将韭菜放入开水中汆片刻即可。

4.烫软的韭菜捞起沥干水。

5.将三到四根韭菜从根部开始卷起。

6.卷好的韭菜用竹签穿起。

7.卷好的韭菜用竹签穿起。

8.在串好的韭菜上抹上油，撒上孜然粉和盐。

9.烤箱200度，烤3到5分钟即可。