月子营养餐食谱：咖喱鸡肉

1.准备好大喜大咖喱。

2.把鸡腿去骨，切成块。

3.土豆 胡萝卜去皮切成滚刀块。

4.把洋葱去皮切成块。

5.锅中放油，烧热下入鸡腿肉煸炒至变色。

6.下入洋葱 倒入料酒继续煸炒至鸡肉断生。

7.加入适量的开水。大火烧开。

8.下入土豆和胡萝卜块。

9.烧开后，关小火加入咖喱块煮至咖喱完全融化。

10.转中火煮至土豆和胡萝卜软烂，汤汁粘稠即可。