月子营养餐食谱：三色养生汤

1.准备好少许的杞子。

2.准备好少许的龙眼 自家亲戚晒的，比较卫生。 买回来的，要清洗一下。

3.准备好大枣。 这枣贵啊。 五十块一斤。 有点甜。

4.把杞子放在碗里 把红枣从中间捏开。 尽量捏小块点。

5.放上足够的温开水。 浸泡半个钟。

6.等浸泡出颜色之后。 放在高压锅里。 蒸上四十分钟即可饮用。

7.好喝又养颜哦。