月子营养餐食谱：麻辣鱿鱼须

1.准备一包鱿鱼须。

2.将鱿鱼须清洗干净。

3.然后放入清水用炒锅烫熟之后捞起沥干水分。

4.炒锅热油将姜丝爆香。

5.准备孜然粉，花椒粉和辣椒粉。

6.将烫熟的鱿鱼须放入炒锅然后将调料和适量的海鲜酱一起放入。

7.将锅里的食材拌炒均匀即可。

8.这款“麻辣鱿鱼须”香辣美味，越嚼越滋味，佐酒也不错哦。