月子营养餐食谱：麻辣咖喱牛肉干

1.整块牛肉放入冷水里煮开,拧成小火,煮至筷子拆入肉中无血即可。遇凉后顺牛肉丝纹路切成薄片。

2.将所有调料放进锅里煮成浆后转小火候着。

3.牛肉片分片放入粘上浆汁，用锅铲慢慢炒匀,汁收干后熄火。

4.片片隔开排在烤盘里，烤箱预热350度,，每面各烤8分钟即可。趁热放密封的容器里,冷却后即可。