月子营养餐食谱：黄瓜拌海螺肉

1.海螺用刷子刷干净

2.放到开水里烫一下捞出来冷水过凉

3.用叉子取出螺肉（螺黄留下来单独用，不跟黄瓜一起吃）

4.将螺肉切片

5.放入开水里烫一下立即捞出泡在冷水里

6.大蒜拍扁剁碎黄瓜切菱形片

7.将蒜末放碗里加入醋

8.加点鲍鱼汁

9.最后加点生抽搅和均匀

10.将海螺片黄瓜放入盆中

11.浇上调料汁搅拌均匀上桌吧