月子营养餐食谱：番茄牛肉

1.牛肉去肥洗净

2.改刀切块备用 大小要适中

3.将需要的辅料条件出来备用

4.西红柿洗净在任意处用到划一下刀口

5.放入开水中烫一下去皮

6.牛肉放入开水中焯血水

7.制作酱汤，将辅料放入冷水中制成酱汤，烧开

8.将牛肉块放入锅中开始煮

9.西红柿切滚刀块备用

10.牛肉煮至20分钟将西红柿放入锅中

11.再煮至10分钟左右即可出锅