月子营养餐食谱：苦瓜香炒肉

1.苦瓜对半切开，去除内囊，斜刀切片

2.切好青椒、姜蒜

3.肉下锅灼烫变白色后捞出晾凉切片

4.锅内烧一锅水，开后下苦瓜烫过，出锅过凉水

5.烫苦瓜时往肉里加点烧烤汁腌制，那个香啊

6.苦瓜下锅加盐翻炒一两分钟后盛出

7.锅里滑少许油，下肉片煎，撒少许老抽慢慢煎

8.把青椒等一同放入炒香

9.最后加入苦瓜，翻炒均匀就好