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月子营养餐食谱:清炒毛笋木耳

发布时间:2024/10/9人气:178

  • 主料:
  • 毛笋

    500g
  • 木耳

    25g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.毛笋剥皮,洗净,斜切片备用

2.木耳提前用凉水泡开备用

3.炒锅加入烧开,放入切好的毛笋 焯一下

4.炒锅内入油,烧热,加入葱姜爆炒出味

5.加入焯过水的毛笋,翻炒

6.加盐翻炒入味

7.最后放入入耳翻炒几下,出锅

8.装盘,呵呵,开始享受吧





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