月子营养餐食谱：清炒芥蓝

1.食材：芥蓝。

2.将芥蓝用清水浸泡30分钟，再洗净。

3.将择好的菜叶放在盘子里。

4.菜干放在案板上。

5.用刀捎去外皮。

6.切块。

7.热锅，倒入适量的食用油。

8.放入菜干，煸炒几下。

9.放入菜叶。

10.倒入适量的冷开水。

11.盖锅盖，焖煮3分钟。

12.揭盖，倒入适量的鱼露。

13.炒匀，即可关火。

14.盛入盘子，上桌后就可美美享用啦