月子营养餐食谱：番茄烩虾仁

1.鲜虾洗净，沥干水；放冰箱冷冻半小时左右；

2.然后取出，去头去壳，去虾线；

3.加油，盐 ，料酒，生粉腌一会；

4.番茄洗净，切成小丁。（最好去皮）

5.热油锅，下番茄丁炒炒；

6.加入一点点水煮开，比较软烂；

7.倒入虾仁；

8.再加入一点点番茄酱，一点点糖和盐调味至虾仁全熟即可！