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月子餐食谱:绿豆冬瓜排骨汤

发布时间:2024/10/5人气:161

  • 主料:
  • 排骨

    300g
  • 冬瓜

    250g
  • 绿豆

    50g
  • 辅料:
  • 5g
  • 适量

1.原料图集合

2.冬瓜保留外皮冲洗干净,去芯,切成方块

3.绿豆挑选出有虫眼或干瘪的豆子后用水冲洗干净

4.姜切成薄片

5.排骨斩成小块后用清水洗净,倒入煮沸的水中

6.等水再次沸腾,许多血沫浮起

7.用筛子捞起排骨再用清水略冲洗去除血沫

8.食材全部放入高压锅内胆中,加盖满食材的清水,关闭锅盖,放好压力阀,设置25-30分钟插电即可。吃前调适量盐。





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