月子营养餐食谱：烫面手撕饼

1.烧少量的水至沸腾

2.将滚开的水倒入面粉当中

3.稍凉后，揉成光滑的面团，盖上湿布饧20-30分钟

4.葱切成葱花

5.将葱花放入一个小碗当中，加入油和盐，搅拌均匀

6.饧好的面团擀成大张的面饼

7.将混合好的葱油均匀的涂抹在面饼上

8.像折扇子一样折叠

9.一头向里，卷起

10.用擀面杖擀成圆饼

11.净锅，中小火，将面饼放入锅中

12.两面烙熟即可