月子营养餐食谱：橙皮酱牛心

1.将牛心清洗干净

2.牛心对半切开，去掉里面的淤血然后冲洗干净放进冷水锅里煮，开锅以后煮5分钟捞出来，用热水洗去表面的杂质。

3.准备好花椒大料小茴香和香叶，葱姜蒜洗干净切好，准备一些清洗干净的去掉白瓤的橙皮。

4.将所有作料放进汤锅内，然后加入冷水，放在煤气灶上加热。

5.加入一大勺料酒

6.加入一大勺老抽

7.再加入一大勺生抽

8.加入一小勺白糖

9.这时水也开了，将焯烫好的牛心慢慢放进去，敞开盖子煮10分钟以后盖盖子煮60分钟。

10.最后加入半勺子盐再煮20分钟就可以了，煮好以后用原汤浸泡一晚会更加入味。