月子营养餐食谱：荷叶卷饼

1.面粉一半用开水和面

2.开水和面有点透明感

3.另一半用凉水和面

4.把两种面和在一起 做到“三光” 醒一会儿

5.醒好的面团 揉成长剂

6.分成小剂

7.在小剂上刷油

8.两个合起来

9.擀成圆饼

10.电饼铛不放油 放入单饼 大约两分钟 鼓起来就好了

11.烙好的饼中间可揭开

12.揭开的饼成了两个饼 饼自然就薄了很多

13.炒好的土豆丝 或豆芽菜等

14.放入菜码

15.卷起来就可以吃了 看看很薄吧 都能看见里面的菜了