月子营养餐食谱：竹荪白果腐竹汤

1.食材：浸泡好的竹荪。

2.食材：浸泡好的白果。

3.食材：腐竹。

4.将腐竹浸泡质软，浸泡其中需更换几次水。

5.将浸泡好的腐竹切段。

6.将浸泡好的竹荪去头尾，切段。

7.预先煲好的乌鸡汤，将乌鸡块捞起。

8.将白果倒入鸡汤中。

9.放入腐竹。

10.放入竹荪。

11.盖锅盖，烛火煮开，转小火煮30分钟。

12.加入适量的鸡粉。

13.加入适量的食盐调味，拌匀，煮开。

14.即可关火。

15.盛入碗中，上桌就就可美美的享用啦