月子营养餐食谱：蒜香香芋烤鸡翅根

1.准备熟芋头

2.芋头去皮用刀压成泥

3.芋泥里加入适量盐和香油拌匀

4.鸡翅根洗净。

5.用刀剔出一寸左右骨头

6.斩除剔出的骨头

7.大蒜拍碎加入料理机里打成蒜泥汁。

8.鸡翅根放入碗中加入蒜泥汁，生抽，料酒

9.加入鱼露搅拌均匀后腌制4小时

10.之后把芋泥赛入去骨之后的鸡翅根里，

11.烤箱200度预热，烤盘铺上锡纸把赛好芋泥的鸡翅根放入，进入烤箱20分钟。

12.20分钟后拿出刷上一层蜂蜜水再进入烤箱烤10分钟即可

13.这胖嘟嘟的鸡翅根里面填满了香芋泥，趁热吃更佳