月子餐食谱：海派罗宋汤

1.牛肉切块，清水中加少量料酒，将牛肉浸泡半小时。

2.牛肉冷水下锅，用中大火煮出血沫。

3.不停的将血沫撇干净，直到汤变清。然后转小火炖煮一个半小时以上。

4.将所有蔬菜切块备用。

5.锅中放油，将土豆、胡萝卜和洋葱煸透。

6.放入卷心菜，炒至软身，备用。

7.另取一锅放少许油，将西红柿块放入煸炒至软。

8.放入番茄酱，炒至浓稠。

9.加入清水没过番茄，煮2分钟。

10.将番茄酱倒入炒好的蔬菜中，翻炒均匀。

11.倒入炖好的牛肉和汤，加入盐调味。大火煮开，转小火炖煮。

12.炖20分钟到半小时，至蔬菜变软熟透即可。出锅前加入黑胡椒粉。