月子营养餐食谱：盐焗鸡翅

1.准备材料；

2.鸡翅清洗干净，沥干水分用叉子在上面插些小洞，装进保鲜盒，放进姜片和盐焗鸡粉，抓匀，腌3个小时（最好可以腌过夜）；

3.平底锅刷一层薄油，爆香姜片后，放进鸡翅；

4.慢火煎至表面金黄后翻面，同样煎至表面金黄；

5.加入3汤匙的水，盖上锅盖，小火煎焗10分钟；

6.打开锅盖，翻动两次；

7.直至把锅中的鸡翅收干汁即可；

8.非常鲜嫩美味。