月子营养餐食谱：蜜豆双皮奶

1.准备食材。

2.牛奶、糖、淡奶油混合。

3.加热至糖溶化，将要沸腾时关火。

4.加入蛋清搅拌均匀。

5.用滤网将奶过滤到小炖盅里。

6.炖盅内胆加入最大量的清水。

7.盖锅，快炖，时间调节为2小时（实际我只炖了1.5小时）。

8.蜜豆用微波炉加热30秒。

9.最后撒上蜜红豆，趁热吃或者放入冰箱冷藏后再吃，口感都不错哦！