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月子营养餐食谱:烙肉蛋饼

发布时间:2024/9/26人气:176

  • 主料:
  • 猪肉末

    30g
  • 鸡蛋

    3个
  • 辅料:
  • 精盐

    适量
  • 生粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 香葱

    适量

1.准备猪肉末(加入盐,生粉,胡椒粉拌均匀腌制片刻)。

2.准备三只鸡蛋。

3.鸡蛋去壳加入少许盐,胡椒粉拌均匀。

4.猪肉末放入平底不粘锅炒熟。

5.然后将鸡蛋液倒入晃动平底锅让鸡蛋液均匀分布。

6.改中小火改上盖子3分钟熄火焗几分钟即可。

7.这款“烙肉蛋饼”做法简单,营养丰富,当早餐或菜都不错。





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