月子营养餐食谱：红酒炖鸡

1.姜多些 切片

2.干净锅放鸡 姜片炒下 鸡切大块

3.炒下鸡 和姜片

4.倒入一碗红酒（可以是其他酒） 一碗大约200毫升

5.1～2碗清水 （看锅的容量吧）

6.转入砂锅，放小块片糖或红糖 一般不放白糖

7.盖上锅盖煮开了改小火炖

8.大概炖30～45分钟左右 以炖到鸡块熟软为宜 不放盐 带甜味的