您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:五谷腊八粥
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:五谷腊八粥
大米
100g
黑米
30g红豆
30g葡萄干
适量五谷豆
50g大枣
适量花芸豆
30g红芸豆
30g清水
适量1.红豆一份
2.红芸豆一份
3.黑米一份
4.大米一碗
5.适量的红枣
6.这是配好的五谷豆
7.最后将所有的食材混合,加入清水,浸泡一碗
8.高压锅内做水
9.放入所有的食材
10.盖上盖子,上汽后,15分钟,即可
11.盛入碗中,即可