月子营养餐食谱：鲜味蘑菇

1.白蘑菇和油菜洗净

2.小海虾洗净

3.白蘑菇切成小片

4.用开水焯一下 捞出 控干

5.油菜也改刀切片

6.热锅 放入适量的花生油

7.放入海虾炒一下 等变色

8.放入生抽 料酒

9.放入白蘑菇

10.放入油菜

11.翻炒均匀后 放入适量的盐 和味精

12.出锅了