月子营养餐食谱：沙姜盐焗手撕鸡

1.三黄鸡、沙姜粉、白芝麻、盐焗鸡粉、麻油

2.用半包盐焗鸡粉把整只鸡抹均匀，再少许食用油抹匀

3.腌制30分钟以上

4.电饭煲里放入姜片

5.放入鸡，按煮饭键，直到保温后，再把鸡翻面，再按一次，

6.把鸡拿出放温再手撕

7.准备一碗生抽，另一碗是电饭煲里烤鸡的出的油

8.把鸡油烧热倒在生抽中

9.准备好材料：鸡粉、熟油生抽、麻油、葱花、沙姜粉、炒香的白芝麻

10.把材料都加入手撕鸡里拌匀

11.最后撒上葱花即可