月子营养餐食谱：咸蛋黄肉粽

1.糯米用水和酱油浸泡12小时后，备用

2.瘦肉用酱油、盐、味精调味，腌2小时

3.咸蛋黄取出，剪成两半，备用

4.粽叶洗干净，用水泡着备用

5.将粽叶卷成圆锥形

6.放入泡好的糯米、咸蛋黄

7.再加入糯米和瘦肉

8.压实

9.系好棉绳包好

10.放锅里小火煮4个小时