月子营养餐食谱：栗蓉汤圆

1.把板栗烧熟后把壳去掉

2.然后用料理机拌成泥后加入适量的糖分，拌均匀

3.再把栗蓉搓成小球

4.把糯米粉放进盆子里

5.再中间浇入刚刚烧开的适量热水

6.然后用手把糯米粉和成团

7.取一小块米粉团，搓圆

8.然后在手心里压扁

9.把栗蓉放在中间

10.再次包起来搓成圆形

11.然后把所有的面团全部包好

12.在锅里把水烧开

13.用大火烧至汤圆熟